马拉松训练计划
提供科学的跑步训练，提高耐力，为比赛做准备。
公路自行车训练
提高耐力和竞赛技巧，适合长途骑行训练。
瑜伽与普拉提
提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。
自由潜水训练
提高呼吸控制和水下耐力，学习潜水技巧。
帆船运动训练
学习帆船基础，增强体能和操控技巧。
专项运动训练
针对篮球、足球、网球等运动提供专项体能训练。
功能性训练课程
结合全身协调训练，提升身体活动能力。
核心强化训练
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。